DEVELOPPEMENT PERSONNEL ET CREATIVITE/ ART-THERAPIE

Atelier individuel d’Art-thérapie

(pour les personnes souffrant de timidité excessive, anxiété, dépression, mal-être) :

·                Travail d’introspection pour repérer les points « d’enfermement » ,

·                Travail d’expression et d’affirmation de soi à l’aide d’exercices ludiques et progressifs.

·                Techniques de gestion du stress

·                Intégration progressive dans un groupe

L’Atelier Individuel

d’expression et d’affirmation

 vous  amène à utiliser

différents outils d'expression

afin de construire une image positive de vous-même, base essentielle pour sortir d’une problématique limitante et parfois    handicapante.

Grâce à une meilleure écoute

de nos ressources intérieures

et une plus grande présence à soi,

avec  des techniques simples

de relaxation et de respiration,

Apprenez  à vous apprécier,

à repérer et encourager vos qualités

et vos forces,

Apprenez à aller vers l’autre

simplement et avec confiance.

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Les ateliers individuels

Sont sur RV

06.31.89.62.80

Lumiere.detoiles@yahoo.fr