Atelier individuel d’Art-thérapie

(pour les personnes souffrant de timidité excessive, anxiété, dépression, mal-être) :

·                Travail d’introspection pour repérer les points « d’enfermement » ,

·                Travail d’expression et d’affirmation de soi à l’aide d’exercices ludiques et progressifs.

·                Techniques de gestion du stress

·                Intégration progressive dans un groupe

 vous  amène à utiliser

différents outils d'expression

afin de construire une image positive de vous-même, base essentielle pour sortir d’une problématique limitante et parfois    handicapante.

Grâce à une meilleure écoute

de nos ressources intérieures

et une plus grande présence à soi,

avec  des techniques simples

de relaxation et de respiration,

Apprenez  à vous apprécier,

à repérer et encourager vos qualités

et vos forces,

Apprenez à aller vers l’autre

simplement et avec confiance.

*

Les ateliers individuels

Sont sur RV

06.31.89.62.80

Lumiere.detoiles@yahoo.fr

Samedi 27 décembre

Parce-qu’il n’est pas toujours facile de monter sur une scène

Ou bien pour approfondir le travail d’acteur

par un « ancrage » du personnage,

Ou tout simplement pour explorer « qui je suis » dans l’écoute attentive de ce qui vibre en moi…

A l’aide d’exercices ludiques et progressifs :

Travailler la lenteur

et la venue du geste juste

A l’écoute de l’impulsion

qui donne la direction...

Varier les rythmes pour créer du jeu

Lâcher soucis, pensées

Laisser le mouvement s’épanouir,

Croître et prendre son envol

Par la voie du clown : Laisser parler l’ÊTRE

Dans toutes les gammes de son authenticité.

Oser s’affirmer face aux autres

Assouplissements et improvisations

Jeux de sons et d’expression.

Un moment privilégié pour dessiner dans l’espace la couleur de nos émotions

Et pour sauter de pleins pieds dans la nouvelle année !!!

Lumiere.detoiles@yahoo.fr

Tarif : 55^e la journée